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福岡市/月極駐車場|管理人503

福岡市の月極駐車場の管理人の個人日記です。月極駐車場のことを中心に書いています。

今日から禁煙生活に

今日からちょっと禁煙生活となった管理人です。


いろいろ計算してみたのですが、夜19時くらいから禁煙するのが最適か? という結論に達しましたので、実践してみることにしました。


タバコを吸わないと急激に眠くなったりしますので、黒砂糖を買ってきましたので、これをコーヒーに入れて飲みます。


ニコチンもカフェインも、どちらも水溶性アルカロイドになりますが、体内に長く停滞できない構造です。


よって、ニコチンの摂取を停止しますと減算ですので、短い時間でどんどん減っていくかと予想されます。カフェインを一時的にそのままの量で摂取し、脳のエネルギーとなるブドウ糖に限りない性質の黒砂糖を加えるようにし、加算しました。


足りなくものに近い性質を加えることにしましたが、タバコを吸う人は慢性胃炎とかとよく言われますので、胃壁を修復しそうなネバネバ系の納豆も買ってきました。


ある有名な禁煙体験者のウェブには、「禁煙した初日は、とにかくおなかがすいてたまらない」 なんて書いてありましたので、ネバネバ系を夕食に加えておけば、消化に時間もかかるのかもしれません。
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