福岡市/月極駐車場｜管理人503

今日は風邪の為に転寝していました。


特にひどいわけでもないのだけど、今の時期風邪をひくと、また家族葬から１周忌という時期に風邪を引きずってしまうことが予想されるので、「早めに確実に治しておくかあ～」　とおひるごはんを食べてからソファーで温かくして、転寝していました。


夕方に誰か訪ねてきたので出てみると、近所の人で、表を歩いていると知らない人に道を訊かれよくわからなかったので連れてきたのだという。


「この町内の○番ってどのあたりでしょうか」　と訊かれたので、「ごめんなさいね。番地で言われてもよくわかりません」　と答えてしまった。


箱崎というのは、かなり広いエリアの町名になり、近くであればわかるものの、そうでない場合は地図でも見ないとわからないものがある。


最近思うのだけども、どこか知り合いの家であったり、求人の面接に行こうとした場合であったり、事前に調べないで出発している人が多いような気がする。


携帯電話や、スマートフォンとかでサクッと住所を入れればマップが表示されるのだけども、そういうのが苦手ということなのだろう。

週末に風邪をひいてしまいました。


土曜日にカーシェアリングでゲットしたプリウスで調子に乗ってドライブへ出かけた際に、ちょっと風邪気味だったのが、続いています。


体を冷やさないようにいっぱい着込んでいるのに、それほど暑さを感じません。


たまに寒気がすることもありますが、そこから踏みとどまっている感じ。


朝起きると若干のどが痛い、鼻の奥が痛いような感じがあるものの、甘酒を１杯グッと飲んでそこからひどくならない感じ。


甘酒は飲む点滴といわれていますが、体の吸収率がよい点とビタミン剤も豊富なので、栄養ドリンクを飲むよりいいみたいです。


なんか首の後ろが痛いのですが、足の関節とかは痛くないので、それほどひどくならないのかなあ～なんて考えています。

昨日は、腰痛といった感じの１日でした。





上記は昨日の１日の歩数計の結果です。


腰が重たい、痛いという感じで、どうも腰痛ベルトが無かったので腰痛体操をしても今一つという感じでした。


ウォーキングで大幅で歩きますと体の関節などが可動しますので、整体に行くような結果となり、歩いていると少し楽になっていきました。


そんなに歩き廻ったわけでもないのですが、１５，０００歩をチョイ超えていました。


後は特別なにかをすることもなく自然と翌朝の今日目覚めると随分と良くなっていました。


朝は軽くストレッチ体操で筋肉をほぐし、多少は重たい感じもあるものの、昨日から比べると一気に回復モードという感じで、栄養面では甘酒でビタミン補給したりしたくらいですね。

昨日朝起きた時から、ちょっと腰が痛いという
感じです。


どうも寝ている時にひねったりしたのだと思うのですが、昨日起きた時から、「あれれ、なんだか腰が痛いなあ～」　という感じでした。


痛いというよりも重いという感じかなあ～。


それで出かけて車から降りた時とかに、車高の低い車なので、スポーツシートから出る時などにコシに力が入り、コインパーキングを出ると、まるで７時間くらい飛行機にでも乗っていたかのように背伸びをします。


少し歩けば、元に戻るだろう。


そう考えウォーキングなどにも出かけたものの、いつもとは違う。


今日は昨日の夜中に、重いから痛いに変わっていました。


腰痛体操をすると、バキバキと音が鳴り、間接がはまるような音がしました。


インナーマッスルを鍛えていると肩こりとかには縁のない人生ですが、たまに腰痛は１年に１度くらいあるかなあ。


腰痛は腰痛ベルトというものを使うと良いのですが、あれ３年ぐらい前に腰痛が出た時に、「あれなかった？」　と家族にどこかに片付けてあるのを出してもらい、コシに巻いて腰痛体操をしたのですが、生ゴムなので劣化していて切れてしまいました。


１日目で治った感じがつかめたので、「後でまた買うよ」　と言っていましたが、腰痛とかそんなになることがないので、買うことを忘れていました。


ダメですよね～。


重要度が低いということで、いざある日突然腰痛が出ると、そこで後悔してしまいます。


今日は体操やストレッチしようと思います。

アンドロイドのスマートフォンの初期化を行って
みました。


アンドロイドのスマートフォン、バージョン２，３を買い、その翌年４，０という進化がありました。


スマートフォンからバージョンアップをしたところ、電源が自動で落ちてしまい２度と起動できなくなりました。


近所のｄｏｃｏｍｏショップに持ち込みしたところ、メーカー保証で新しい端末と無償交換されました。


その後バージョン４，０から進歩もあり、４，０，３となったみたいです。


最近スマホ買い替えをしましたので、初期化をしてみましたが、やはりバージョンは、４，０，３のままでした。


バージョンアップは、フラッシュＲＯＭを上書きしていると思いますので、１度アップしますと１つ前などに戻せなくなるという考え方で合っているようです。


どこかのブログに、アンドロイド４を初期化しますとバージョンは工場出荷状態に戻りますと書いてあったそうですが、間違いではないかと思います。


次に楽天オンラインを使用していた場合、初期化後にアプリをダウンロードして、起動し初期設定に進みますと「すでに登録済み」　と表示されました。


登録情報の変更でアクセスすると、クレジットカード情報なども見れました。


「オートチャージ」　の設定をしている人は、端末を誰かにそのまま売ってしまうと悪用される可能性があるようです。


初期化の際に、「楽天アプリは削除できません」　と小さく警告メッセージが出るみたいですが、アプリは削除され、次にアプリを入れるとフェリカチップに残っている情報を自動で読み込むしくみになるのだと思います。